怀孕十一周查出双侧乳腺小叶增生，

      指导意见：
      生理性的乳腺增生，也就是乳腺单纯性增生，是因为育龄期妇女处于一个正常的周期性的分泌激素的状态。这时候乳腺也呈现一个周期性的变化，通常表现为月经前的增生，本人会感觉乳房肿胀甚至有点疼，这种情况不必惊慌，月经过后会自行缓解。怀孕时机体的雌激素水平较高，可能会加重乳腺增生的症状，也就是乳腺增生的团块可能增大，乳房胀痛可能会加重。
      虽然乳腺增生的癌变率较低，但是孕期体内的激素水平较高，内环境变化较大，还是应该警惕。（1）预防乳腺增生症，应保持情绪稳定，乐观开朗，生活劳逸结合，做到充实而有规律。月经不调者，建议及时治疗。（2）分娩后争取哺乳，对孩子和自己都有好处。（3）禁止滥用避孕药及含雌性激素类美容用品，远离保健品，避免人流、药流。（4）合理健康饮食，避免饮用含咖啡因的饮料，含雌激素饲料喂养的家禽、淡水水产，少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，20岁，女。怀孕以后乳房胀痛，这是乳腺再次发育。双侧乳腺小叶增生，这是良性病变。别挤压乳房。
      指导意见：
      对你的建议是：1.适当的乳房按摩。轻柔一些。不要有太大压力。2.疾病很多都是不良生活习惯造成的。平时要戒烟限酒，把血压，血糖，血脂和体重控制在正常范围内。3.平时别吃太咸了，别吃太油膩了。4.你也可以拍个舌面.舌底的图片给我.看看你的体质整体状态。

      病情分析：
      女性乳腺的两发育高峰期即青春期和妊娠期两主要阶段，你目前属于第二个阶段。
      指导意见：
      发育期腺体会增大，导管会扩张，乳头也有一定的增大同时还有乳晕乳头的色素沉着等变化，但皮肤面积的增大相对于腺体增大速度就慢一点，所以就会出现胀痛，可以用一点药外敷
      以上是对“怀孕十一周查出双侧乳腺小叶增生，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！