颈4颈5椎弓骨折做静力性收缩

      您好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压等导致，建议专业的人做专业的事，枕头不要太高，练习倒走等，一般把颈椎病从轻到重分为十个等级，一级：脖子酸痛、僵硬。（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。三级：经常睡觉落枕。（落枕是一种轻型颈椎病）四级：胳膊不得劲、疼痛、麻木。五级：走路发飘、跑偏。六级：写字开始变化。七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子。八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。十级：下不了床。从第3级开始，已经属于颈椎病范畴，第4级就需要去医院，第6级就可能需要进行手术治疗，若是拖延到第9级、第10级，风险就很大了。
      

      病情分析：
      你是什么时候骨折的？有没有片子可以看一下？医生让你做这个锻炼吗？
      指导意见：
      骨折以后也不提倡完全的躺在床上活动一天都不动，那样是不行的。促进肌肉神经功能恢复，骨正筋柔气血自流！
      

      病情分析：
      静力收缩提高局部稳定性，肌群的肌肉力量，提高颈椎的稳定性。全称叫静力性等长收缩训练。是指身体固定，肢体环节固定，肌肉长度不变，改变张力克服阻力的训练方法
      指导意见：
      颈椎骨折如何预防，首先姿势要正确。颈部要注意保暖。枕头的高度要适当，是当做颈部的锻炼。
      
      以上是对“颈4颈5椎弓骨折做静力性收缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者颈椎病。建议中西医治疗
      指导意见：
      建议患者及时医院就诊，在专业医师指导下，规范治疗，合理用药，完善相关检查，必要时行手术治疗