永远觉得困，怎么睡都不行

      你好：最近精神压力大吗？一般年轻人有抑郁情况会出现嗜睡，另外也要到医院排除发作性睡病，建议调整好心情，改善生理机能，加快体内循环，比如：早晨进行散步、做操、慢跑，对提神很有帮助。可以进行心理治疗。树立积极的人生态度，同时保证正常的生活规律。按时作息。
      

      目前你的这种情况应该是考虑你的生活不规律造成的，这种生活状态的紊乱，出现这种身体内分泌失调的过程，首先要养成良好的生活和睡眠习惯，最好是晚上十点多钟睡觉，第二天六七点钟起床，这样有规律的睡眠，以后对于你的状况是有帮助的
      

      病情分析：
      21岁青年男子，总是觉得困，考虑属于嗜睡症状
      出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现
      指导意见：
      建议抓紧去医院检查，主要是对器质性病变进行排除，很可能属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
      
      以上是对“永远觉得困，怎么睡都不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是太过劳累呢，如果神经绷得太紧，就越容易困倦！一定要学会放轻松，让自己放松下来！
      指导意见：
      平时可以让家人多帮忙按摩，特别是睡前！可以泡泡脚，听听轻音乐入眠！白天加强体育锻炼，按时作息，做些自己喜欢的事情！神经松弛下来，才会有效果！
      

      病情分析：
      你每天睡眠时间很长，但是总还是觉得很困，睡觉的时候浑身燥热难受，感觉快要醒来，但是又起不了床。这种情况可能和身体因素有关，也和精神心理因素有关，看起来你焦虑程度比较高。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做一些生理方面的检查，看是否是大脑缺氧造成的睡眠不足。可能需要做一些心理量表，了解你的焦虑水平。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。