健康咨询描述: 身体健康,就是吃不胖,可能是遗传的原因,我不知道该怎么办了,我真的很想吃胖
这种情况考虑是属于脾胃虚弱消化吸收功能紊乱引起的,也可能和遗传因素有关系。请不要过于担心,平时注意多吃一些富含蛋白质的食物,避免熬夜,避免劳累,适当运动、一般顺其自然就可以了。
看了你描述的情况,胖瘦与体质及遗传有关系的,身体健康就好,为了长脂肪,在身体能消化吸收的同时增加营养,吃些高脂类食物,规律就餐,规律睡眠,也不要做大剂量的运动,因为运动会消耗即脂肪的,随着年龄的增长会慢慢胖起来的。
病情分析:
您说的这种情况干吃不胖有可能跟遗传有关系的。如果想胖的话,可以适量多吃一点脂肪高的食物。
指导意见:
您说的这种情况干吃不胖有可能跟遗传有关系的。如果想胖的话,可以适量多吃一点脂肪高的食物,比如肉类和甜食
以上是对“没有病症状,想吃胖,想咨询一下你”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,人的体型是“瘦肉型”还是“肥胖型”确实与遗传有些关系,很多人一家都偏瘦,吃什么都不胖,而也有很多人被戏称“喝西北风”也长胖,属于个体体质差异,主要是营养素的消化吸收以及营养素的利用方面有差别。
指导意见:
如果果真是消化吸收的问题,吃确实是一件不容易吃胖的事情,注意首先检查一下甲状腺功能、血糖等内分泌代谢指标,没有异常的话请别熬夜、适当均衡营养增加一点甜食、多吃有助于消化吸收的维生素类菌菇和蔬菜,改变吃肉长胖的理念,少吃油炸肥腻食物,增加主食进食量。
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