你好,阴虚火旺是指阴阳失调,阴虚则阳亢并生热化,主要采用中医中药的方法调理,平时的话要注意调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和,可以多吃一些大枣,枸杞子,滋阴。
                                                                          
                                          就目前症状来看,通常是由于平时压力太大,饮食不均衡,缺乏锻炼,等引起目前的身体平安失调,缓解方法,平时要调整好心态,注意休息,多运动,比如散步,慢跑等,而且饮食均衡规律,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,青菜,牛奶,鱼蛋等。
                                                                          
温馨提示:
更年期女性可以穿一些比较舒适的衣服。
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