18岁男生体重200多斤，肉有点结实瘦了嘛

      你属于肥胖，只要有毅力就可以瘦下来。你好很高兴为你解答问题。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食，主食减量，多吃青菜，多喝水，少吃油腻辛辣食物，不吃甜品，不喝饮料，不吃零食，更不要暴饮暴食，最主要是配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，可以去健身馆强制性锻炼！管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功。

      病情分析：
      18岁男生体重200斤左右，不知道身高是多少。平时需要控制饮食，适当运动，才可以减肥，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动控制饮食，不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物，就可以减肥了。

      病情分析：
      你好帅哥。按你的年龄和体重来说，是有些偏重。只要采取合理的饮食和锻炼，一定会瘦下来。
      指导意见：
      建议你制定合理的饮食计划和健身计划。减肥是需要耐心和毅力的，多进行有氧运动，有助于减肥。
      
      以上是对“18岁男生体重200多斤，肉有点结实瘦了嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你好朋友，你这种情况，不管你肉是结实还是松弛，都可以达到减肥目的的，但是比较结实，有点时间长。
      指导意见：
      你这种情况只要管住嘴，迈开腿，减肥是完全可以的，也就是你少吃多运动，少吃主食，多吃蔬菜水果。