健康咨询描述: 疼了有一个多月了,最疼的时候走路都是一瘸一拐的,现在好多了,但是一跑完步就疼得很,想看看买什么膏药能够缓解一下,运动过量造成的
您好,可能由于运动强度大,体重超标,肌腱,韧带拉伤等导致,伤筋动骨100天,建议睡前用艾叶,红花,盐,姜片,花椒,热水煮开,加入温水泡脚,边泡边按揉疼痛处,休息时抬高患肢,穿适合型号的软底的透气性好的运动鞋。
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