有黑眼圈，舌头肥大有齿印，怕冷，肌肉力量弱，无精神
男 | 21岁 2019-05-26 13:02:19
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健康咨询描述： 眼有青紫色黑眼圈，舌头肥大有齿印，身体怕冷，肌肉力量弱。两年以上是怎么回事呀
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回复区
2019-05-26 13:08:35 我要投诉
你好，你眼睛有黑眼圈，舌头肥大有齿痕。怕冷，无精神。是脾胃虚寒。阳气不足导致的。要注意休息，晚上不要熬夜，保证充足睡眠，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。少吃生冷硬凉以及辛辣刺激性食物。吃新鲜蔬菜水果。
2019-05-26 13:22
ask9107996417
追问
就是有时候一个小运动就受不了，天气稍冷身体就颤抖，风吹头就痛。我应该怎么办呢
2019-05-27 07:16医生回答：
循序渐进，加大运动量，提高自己的免疫力，不要熬夜。
2019-05-26 13:04:15 我要投诉
病情分析：
你好，你说的情况，出现这种症状，考虑就是经常熬夜缺乏锻炼有关系的。
指导意见：
建议一定要保持平常心，平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆类牛奶，多增加锻炼身体，增强体质，作息时间规律不要熬夜，养成良好的生活习惯就可以了。
2019-05-26 13:06
ask9107996417
追问
没有经常熬夜，不过有几年手淫恶习了还有点频繁
2019-05-26 13:07医生回答：
你好，那和手淫不良习惯有关系的，改掉手淫不良习惯，多增加锻炼身体就会恢复的。
2019-05-26 13:08
ask9107996417
追问
哦哦，就是我会上夜班有影响吗
2019-05-26 13:10医生回答：
上夜班可以，但是要保证充足睡眠的。
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