肩膀韧带损伤多久恢复
健康咨询描述： 我于三个月前骑车摔伤肩膀，经磁共振检查确诊为肩锁关节、喙锁韧带损伤，肌腱损伤，后配中药与膏药治疗，三角巾挂了一个月，至今巳有三个月，虽然疼痛减轻很多，但感肩膀内还有点痛，而且肩膀和手很酸胀，活动受限，并感到肩部内有东西在浮动，不知什么原因？
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你以为外伤导致的肩锁关节损伤，虽然经过保守方法治疗，考虑是治疗效果很差，建议到骨科由医生当面进行详细体格检查，结合必要辅助检查来选择合适的治疗方法。
病情分析：
这种情况属于外伤引起的肩袖损伤，由于当时没有静养休息好留下的后遗症。
指导意见：
尽量减少活动，避免着凉劳累，再休息一段时间。可以热敷理疗烤电，口服药物。可以痛点封闭。严重的考虑手术。
医生，什么是理疗，我们乡镇没有听说过
就是用热毛巾热宝热敷，也可以买个灯烤电
一般一天烤几次，一次多长时间？我刚买了一个。
没有具体规定，至少每次二十分钟。每天一两次就可以
我每天做爬墙动作，感到肩膀内韧带短时间很酸胀，这要紧吗？
属于正常，逐渐增加运动量。活动前后热敷烤电
谢谢医生！！
祝早日康复，有事随时咨询。
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温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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