大便不爽觉得拉不干净

      这种情况考虑是由于吃的比较油腻的食物引起的。要多喝水，多对腹部进行按摩，促进肠道蠕动。平时要少吃辛辣油腻生冷等刺激性食物。多吃新鲜的水果蔬菜。
      

      你好，考虑是由于吃东西不注意引起的胃肠功能紊乱，建议避免受凉，调整饮食结构，多吃一些补脾益气，健胃消食的食品，口服乳酸菌素片，建议平时清淡易消化饮食，多吃蔬菜水果
      

      你好，大便不畅的原因是因为进食食物纤维素少，辛辣刺激油腻食物刺激肠道蠕动减慢，建议你可以多吃蔬菜，水果，如香蕉，苹果多喝水，清淡饮食，注意饮食结构，面包不会导致便秘
      
      以上是对“大便不爽觉得拉不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是说吃了比较油腻的妙饭和烤面包，出现拉大便不舒服，应该是消化不良。
      指导意见：
      根据你所说的情况，你是说吃了比较油腻的妙饭和烤面包，出现拉大便不舒服，应该是消化不良，这种情况近期清淡饮食，多运动增加胃肠功，或口服健胃消食片。