健康咨询描述: 现在一米七六半年才长了一两厘米,体重长的很快,不运动的话二十天长了十斤,是不是这预示着不长个了?
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身高和遗传因素、营养状况、运动量等都有关系。想要长高,建议平时注意均衡营养,避免挑食,并适当补充钙铁锌硒等微量元素,注意保证充足的睡眠,并适当增加体育锻炼。
您好!身高受很多因素的影响,除遗传因素以外,还受饮食,运动情况的影响,一般情况身高可以长到18岁,建议您饮食要营养均衡,食物多样化,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,多吃含钙高的食物,多晒太阳多运动,还要保证充足的睡眠这些都可以帮助长高。
你好,估计以后长得慢了,描述的体重增长也太快了吧,适当减肥吧?减肥要适当控制饮食,不可过度控制,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。
以上是对“现在一米七六半年才长了一两厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那是过年在家才长了那么多,基本上都没动过,估计最多还能张多少身高?
不太好估计,这要看好多因素,如遗传,营养,运动等等,到十八岁也许能长二到五公分吧
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