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考试晕场,头脑一片空白。

男 | 1岁 2019-05-27 00:31:05 3人回复来自宜春市

健康咨询描述：一到重要的考试就非常紧张，基本上看完一句话就忘记了，远不能发挥正常水平

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侯俊英双鸭山市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症帮助网友：9966称赞：5

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2019-05-27 00:46:41 我要投诉

你好，不知道上几年级了，真是不容易，因为我们的应试教育每年至少考两次试，过去的那些年面临考试你是怎么做到的？学习是目标，考试不是目的，掌握知识并学以致用才最重要。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-05-27 00:46:43 我要投诉

你说的这种情况很像是考试焦虑。像这种情况，你每当在重要考试之前，最好先去做个心理的治疗。必要时，可以短期的吃一些抗焦虑的药物，对你会有帮助的。平时也要学会自我调整，在考试之前，你可以先找个没有人的地方，大声的把你内心的恐惧焦虑喊出来。但每一次考试都当做平时的练习。

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宋玉梅二级心理咨询师擅长: 擅长职场压力，婚恋情感，中高考减压，亲子教育，社交帮助网友：3369

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2019-05-27 00:41:47 我要投诉

      病情分析：
      你好。看了你的描述，你这种情况是考试紧张焦虑的情况。这种情况要学会做自我的调整。有必要的话，找心理咨询师进行一对一的心理咨询。
      指导意见：
      建议调整自己的心态，保持一颗平常心。只要能发挥自己正常的水平就可以。不要对自己做过高的要求和期望。要学会放松的方法。
      以上是对“考试晕场,头脑一片空白。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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