吃素需要补什么微量元素
健康咨询描述： 我妈纯素十几年，包括牛奶鸡蛋等都不吃，精神状态和身体不是很好，需要额外补充什么营养品吗？ps我百度查了下缺蛋白质b12锌铁钙，需要一个个买了吃吗
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病情分析：
你好根据你的描述需要查一个血常规看是否贫血再进行其他检查。
指导意见：
你好由于饮食单一所以一般需要进行查血看是否缺铁性贫血引起的，查是否缺微量元素钙锌等再查一个血微量元素就可以的，根据检查结果对症治疗就可以。
如果长时间缺乏蛋白质的话机体自我功能紊乱低下要受到影响，可以口服锌硒宝，蛋白粉或者是牛奶等，需要额外补充钙剂等，均衡饮食，加强营养，还很多蛋白质脂肪碳水化合物需要补充。
这种情况关键是要加强营养，营养均衡。多吃新鲜的水果蔬菜。一定要讲究荤素搭配合理，粗细搭配合理。才能保证人体生长发育的需要。可以口服21金维他或者是钙铁锌口服液。或者是五维赖氨酸口服液。
以上是对“吃素需要补什么微量元素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，患者48岁，吃素十几年了，精神状态及身体不是很好，想要给她补充营养品。建议你先带患者去医院内科就诊，做下血常规，血生化，微量元素，腹部彩超检查，排除疾病因素，明确诊断后，再给予相应的治疗。
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