你好,应该是局部软组织损伤所引起,一般由于过度劳累、外伤或受凉所引起。可以局部热敷,口服非甾体抗炎药吲哚美辛片,加维生素B1片,近期注意休息,保暖,避免劳累,必要是到医院做康复理疗。
你的情况建议放松心情,多注意观察,不知你近期有无身体其它不适,腰椎有无问题,有无过过劳累。平时注意休息与饮食营养均衡性,如果有其它异常可以去医院就诊检查。
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