说平时注意食疗，老年人痛风吃什么补品好？

男 | 74岁 2019-05-27 09:07:48 1人回复来自苏州市

健康咨询描述：我爷爷今年74岁了，前一段时间单位体检，体检报告上说爷爷痛风。为了他的身体平时注意食疗。我想问一下，老年人痛风吃什么补品好？

想得到怎样的帮助：说平时注意食疗，老年人痛风吃什么补品好？

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牛奶对于痛风没有影响，而且富含蛋白质和钙，不建议其他补品，首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。肉类：牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高，应该限制食用，而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些，可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入，如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的，而淡水鱼如青鱼，草鱼可以适当食用。豆制品：既往认为豆制品含有嘌呤过高，痛风患者应该限制，而最新的研究发现，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等对尿酸影响较小，但应尽量避免未加工豆制品的摄入。