健康咨询描述: 昨天自残(比较轻微的自残,忍不住),晚上睡不着,老是醒来,早上醒来头晕恶心,特别难受,昨天头痛,怎么回事?是没睡好吗?
根据你的情况考虑,应该是由于精神心理压力过大,通过这种方式得到一定的缓解和释放,建议你平时要学会排解压力,放松心情,遇到解决不了的事情可以暂时放在一边,等到以后有了好的办法再进行处理,平时多与人沟通,多去户外活动,多听听舒缓的音乐都有利于身心健康。
病情分析:
你的情况可能是睡眠不好导致的脑供血不足所致的异常的,是需要去医院检查看看的。
指导意见:
建议你保持好的睡眠的,少熬夜的,查头部血管超声看看是否异常,可以服用奥力保克进行治疗的
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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