头前倾有啥好办法较正

      你好，颈椎病主要是因为长期久坐总是盯着电脑或者长时间盯着手机，脖子缺乏活动引起的。你可以多做一些扩胸运动。头部向后仰。多参加一些户外的运动，也可以带一个颈拖。多做一些抬头的动作，慢慢的就会纠正前倾的毛病。
      

      你好，也许你长得很高很瘦，就有一种头前倾的感觉。这个没有什么可自卑的，你注意走路的姿势挺胸抬头，时间久了就会改变你现在的状态。不论自己是什么样子的，都要自我接受，努力打造完美的自己。

      病情分析：
      脖子前倾，它是典型的一种现代病，也可以算得上是交叉综合症的一种表征，他的变化带给您个体心理上的自卑感，能够理解你当下的一种感受，那么我们来找到一个很好的方法帮助他做一些矫正和缓解。
      指导意见：
      这种脖子前倾出了本身体质方面的原因，导致还有就是久坐，你的腰背必然会累那么自然想靠着休息。要想改善的话，最主要的一个做法就是放松紧张感，放松问题肌肉，让他保持在一个正体的状态锻炼拉伸。
      
      以上是对“头前倾有啥好办法较正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的情况考虑与平时不良姿势有关，建议平时注意自我调理，保持良好的站姿坐姿，纠正不良体态，合理膳食，保证营养均衡，积极锻炼，提高身体机能。
      指导意见：
      建议：对于您这种情况可能需要考虑胸廓或者颈椎等有点畸形导致的。建议去医院做个检查，对症治疗。再就是我们都要接纳自己，多看自己的优点，人无完人。自己要是看不起自己，那别人就更不用说了。祝您早日纠正过来，健康快乐成长！