怎么减肥效果快又好？HICIBI作用

      你好很高兴为你解答问题。你说的不太了解，成分不明不建议吃。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食，主食减量，多吃青菜，多喝水，少吃油腻辛辣食物，不吃甜品，不喝饮料，不吃零食，更不要暴饮暴食，最主要是配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功。
      

      你好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。吃新鲜的蔬菜和水果，运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。
      
      以上是对“怎么减肥效果快又好？HICIBI作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况采取科学减肥方法就可以的，注意平时多增加运动
      指导意见：
      如果采取科学的减肥方法，对身体是没有什么影响的，注意平时少吃高热量，高油脂类食物的摄入。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述HICIBI减肥有用吗的问题
      指导意见：
      你好，这种减肥方法是通过一种生物酶的方式来减肥的，你可以试试，但不好评估，最好通过合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充优质蛋白质类如快瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，适量补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳等，长期坚持就会见效的。