一天时不时乱发脾气，时不时胡思乱想，有自残行为

      恐惧是一种对人影响最大的情绪。如果你到了网上，就感到特别害怕，胡思乱想。是一种不合理的异常心理状态，是一种不健康的心理。恐惧是大脑的一种费正常状态，他是由于人本身经历的扭曲或者伤害引起的。
      

      你可以把事情说出来，大家一起沟通和交流一下，不要憋在心里，可以多参加一些户外娱乐活动，注意不要熬夜，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下，一定要注意自己的饮食习惯
      

      你好，根据你的描述，其实你的内心是比较脆弱的，内心承受压力的能力是有限的，我们要与人为善，不要轻易和别人吵架，一件事情想不通我们就不要再想了，因为如果你想不通的话还继续再想，很容易钻牛角尖儿就很脾气暴躁！所以对一些事情可以暂时放弃！
      
      以上是对“一天时不时乱发脾气，时不时胡思乱想，有自残行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前的这个状态可能是有点抑郁了，抑郁的主要表现就是活够了的想法，整天的不开心，烦躁不安，经常的疲劳、无力感，自责、自我评价的，失眠，注意力减退等症状。建议到心理科就诊。
      

      病情分析：
      如果一直偏头痛可以找神经内科医生看看，是什么原因导致的头痛，自己也是心胸狭小和人产生不愉快也是正常的，不要想那么多，事情已经过去了就不要再去想了，也可以找心理医生看看。
      指导意见：
      如果一直偏头痛可以找神经内科医生看看，是什么原因导致的头痛，自己也是心胸狭小和人产生不愉快也是正常的，不要想那么多，事情已经过去了就不要再去想了，也可以找心理医生看看。
      

      病情分析：
      如上所述，情况初步知悉
      分析为性格问题
      应适当加以调节
      必要时咨询心理医生
      指导意见：
      1，注意稳定情绪
      2，避免自残行为
      3，必要时咨询心理医生
      4，偏头痛可以适当用点药
      

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，觉得你主要问题是心情抑郁，这让你不能灵活的考虑问题，容易情绪激动，难以控制甚至会有自残行为。
      指导意见：
      对你的问题，如果有条件可以去市级医院心理科检查一下，确诊之后可以针对性治疗。平时多做一些户外运动，多和人交流沟通，不要老闷在家里。
      
      以上是对“一天时不时乱发脾气，时不时胡思乱想，有自残行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！