健康咨询描述: 我有颈椎疼,有富贵包,还挺厉害的,工作长时间久坐,身体总冒凉气,肩膀痛的厉害,可以采用按摩治疗吗?平时该怎么做,富贵包可以消除吗?
你好,可以按摩的,富贵包也可以逐渐消除,平时一定要多注意保暖防止受凉。避免久坐长时间一个姿势,尤其是面对电脑或者低头活动,可以热敷,按摩,也可以去做做汗蒸,拔罐等,网上有颈部保健操的视频,可以坚持做,坚持做的话,肯定会有明显改善的。
指导意见:
颈椎病急性期的话可以应用一些活血化瘀、消肿止痛的药物对症治疗,也可以适当按摩,平时还应该注意一下几点:1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态,睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎,时刻注意颈椎保暖,不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。3、劳逸结合,适当休息。颈椎长期固定在一个方位,会影响颈椎供血不足,要适当增加工间休息,利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。可以口服天麻丸,祖师麻治疗手麻木的药物。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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