去医院检查了有轻度椎间盘突出

      轻度脂间盘膨出是由腰椎劳累，受压或者平时姿势不正确造成的，和缺钙没有什么关系，汤臣倍健类药物都是保健品，吃了也没有关系，平时要注意睡硬板床，腰部不要吃力
      

      病情分析：
      您好，椎间盘突出是因为过度的劳累、劳损、腰部经常做弯曲的动作、腰部着凉而导致的。可以适当补充钙片和维生素c，但不宜长期补充。
      指导意见：
      建议尽量的去控制饮食上的规律，还要以一些比较清淡的食物为主，还可以适当的多吃一些含有了比较高的含钙量的一些食物，就比如是牛奶，或者是一些其他的奶制品，也可以适当的考虑一下可以吃一些虾皮还有海带之类的等等