晚上吃完海带炖排骨，还有皮蛋瘦肉粥，油麦菜，

      荷叶茶有润肠通便的效果，但减肥效果不明显，减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，最好的喝荷叶茶的时间，是饭前1个小时，这个时候可以避免跟饭相互搅和在一起，而影响消化。
      指导意见：
      建议不要把荷叶茶作为主要的减肥方式，还是应该合理的搭配饮食和运动，这样才能收到最好的减肥效果，而防止出现明显的反弹。

      病情分析：
      你好，你今天晚上吃的饮食营养比较丰富，食物都是在半小时左右开始进行吸收。
      指导意见：
      为防止油脂类吸收过多，建议在吸收之前喝荷叶茶，也就是饭后半小时就要饮用荷叶茶，第一是减少油脂类吸收，第二是促进垃圾代谢除体内。
      以上是对“晚上吃完海带炖排骨，还有皮蛋瘦肉粥，油麦菜，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，通过你的描述，我觉得你这种饮食方式就不对。想要减肥就得控制饮食。
      指导意见：
      吃完油腻食物，再想着去解除油腻效果不是很好。吃完饭就可以喝荷叶茶。但是此时胃内过饱，喝多水容易腹胀，不舒服。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你是想减肥是吗？请问你的身高体重是多少？
      指导意见：
      适量的饮用一些荷叶茶是可以起到一定的减肥的作用的，荷叶茶是可以防止脂肪堆积的作用的，但是减肥最重要的就是饮食的控制和多运动，所以光凭喝荷叶茶是不能达到较好的减肥的效果的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述吃完饭什么时候喝荷叶茶减肥合适的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述吃完饭最好1小时之后喝比较合适，荷叶茶有清热解暑解腻的功效，但只起到辅助减肥的作用，一天什么时间段喝都可以的，建议你最好合理饮食加运动科学减肥。