希望爱心医生帮助分析

      失眠这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个情况药物进行治疗就行，不用担心，平时注意观察定期复查，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，没问题的，有症状的话直接用药物治疗就行。

      病情分析：
      你好，根据你的表述，你失眠很严重，要依赖服用安定片才能够睡眠，很急切想摆脱这种状态。
      指导意见：
      建议平时一定要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，让身体体满活力，注意调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，平时注意做自己喜欢的，感兴趣的事情，晚上最迟不要低于10点半开始上床休息，睡前不要玩手机，看视频等等容易引起兴奋的事

      病情分析：
      失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，遇事多与家人沟通，多与朋友交流。可以通过线下心理疏导，使用催眠疗法缓解你的症状。
      以上是对“希望爱心医生帮助分析”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！