健康咨询描述: 有严重重复检查强迫症。老是不知道自己用没用香皂。 所以想知道手上沾了大便,只是用清水冲掉后,除了一些残余细菌还有其他脏东西嘛? 如果只有细菌,那么可不可以说大便所谓的脏不过是有细菌? 那么这些细菌会致病嘛?与外出游玩后手上粘的细菌哪个更严重?
你好,你这种情况呢属于一个恐惧症,当然也可能有一定的强迫思维,强迫的核心就是明知道没必要却还是控制不住的去思考,我给你的建议是,如果这种状态严重的影响了自己的正常生活工作,就需要通过一些药物来治疗,可以到当地的精神心理科就诊。
人是生活在各种各样的细菌世界里,只要做到清洁即可,没有必要过分担心,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持愉快的心情。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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