腿一下子就抽筋了，不知道为什么

      引起腿抽筋的原因，常见的为缺钙，着凉，要注意保暖，睡觉时盖好被，可以热敷，按摩腿部，可以睡前用热水泡泡脚，促进血液循环，口服钙剂，鱼肝油，多晒太阳
      

      病情分析：
      如果是12岁的小女生。睡觉了时候，感觉腿抽筋了。看看晚上睡觉时，有没有着凉了。
      指导意见：
      抽筋之后，腿上肌肉有乳酸堆积，第二天会出现酸痛，就像爬山，走路久了，回来一样。可以做做热敷，按摩。平时注意保暖，傍晚的时候，可以适当户外活动，晒一下太阳。
      

      病情分析：
      患者你好，请问你最近有受风着凉吗？最近运动量大不大呀？
      指导意见：
      根据你描述的这些情况，我给你的个人建议是你这种情况一般有两种可能性，一是缺钙导致的，二有可能是受风着凉导致的
      
      以上是对“腿一下子就抽筋了，不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！