为什么总是感觉没有精神，没有力气
健康咨询描述： 最近一直觉得睡不醒，总想睡觉，没有精神，也提不起注意力，脑袋昏昏沉沉的，不知道要吃点什么才能补，
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告别一个19岁的女孩子，应该是上高中的年龄阶段，马上就面临着高考了，各方面的压力和自身对自己的要求都会导致你这种睡眠质量下降的情况，任何事情保证良好的睡眠和健康是非常关键的，可以服用一些健脑补肾丸或者甜梦口服液，改善一下目前的症状
我在上大学，最近这个学期很累，中午也没有休息时间，而我的专业是羽毛球，会不会是因为太累了？
既然你已经感觉到自己的病因在哪儿？应该注意劳逸结合，多多休息
病情分析：
19岁青年女子总是想睡觉，考虑属于嗜睡症状。出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现
指导意见：
可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善，如果确实属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
我在上大学，这个学期很累，中午基本都没有休息时间，我的专业课又是羽毛球，会不会是因为我太累了？
你的体力和精神可能都存在透支，靠睡眠本身无法弥补过来，长期处于压力大、疲乏的身心状态需要调整学习等方面的目标，增加休息和放松时间。
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