健康咨询描述: 现在在做体力工,工作量比较大,常常要搬搬抬抬,经常咳嗽,肺里难受,时常感觉力不从心,忘记事情和汉子,感觉身体很虚。但是又不愿意去医院检查,我想通过食疗帮他治疗一下,怎么做会好点呢?
病情分析:
这种情况的话,如果不去医院检查和治疗,主要还是注意休息和合理的分配体能。
指导意见:
切勿过度的劳动,过度的劳动,重体力,重负荷的劳动的话,会导致身体脏器的功能损伤。饮食方面主要就是吃一些滋补的食物主要是以补阳为主。
有没有什么食谱之类的呀? 滋补的么
主要就是均衡饮食,蛋白质类的食物,蔬菜水果都可以吃。比如鸡蛋,牛奶,牛肉,羊肉。花生米腰果杏仁。
好,我去买点煮给他吃一下看看,谢谢您!
主要就是蛋白质类的食物,牛奶牛肉羊肉鱼。各种绿叶的蔬菜都可以吃,另外西红柿也可以补充大量的维c.可以喝一些八宝粥。有时间的话最好煲一些骨汤或者菌汤来喝。
肾虚主要由于先天不足,劳累过度引起,主要表现为腰膝酸软,全身乏力,腰痛,记忆力下降。可以食用,具有补肾壮腰,强筋健骨的食品。加强体育锻炼,增强体质。
这是肾虚的表现么?我感觉他平时的工作,体力已经消耗很大了,越工作身体越不好,就是不知道怎么去调理,也不愿意去看医生
多吃一些富含维生素及蛋白质的食品,保证足够的睡眠时间以及睡眠质量。
好的谢谢你
祝身体健康
谢谢!会的!
希望对你有所帮助
这种情况从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖,避免受凉,平时适当加强运动锻炼、加强营养,避免房事过劳,适当多吃海鲜、避免辛辣刺激性食物、戒烟戒酒。
以上是对“中年男性常感力不从心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,首先需要从精神和心理层面做好安抚,对于你所说的力不从心需要你的陪伴、鼓励和欣赏,男人和女人存在性格的差异,男人更多的是压抑自己的情绪和需求,久而久之会通过身体表达出来,最好的方式是允许他人是那个样子的,从而创造更加和睦有爱的亲密关系
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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