便秘。胃胀不舒服。吃不下饭。

      您好，根据您的描述，建议您最近几日饮食注意一下低盐，低脂，易消化，多吃青菜，水果等粗纤维食物，可以适当。实用一些。促消化的药，比如乳酸菌素片。每天三次，每次两至三片。另外要注意少食多餐。希望我的回答对你有所帮助，祝您健康。

      近几天吃饭感觉很撑，有便意但是解不出来，考虑还是有便秘及脾胃不和的情况。
      建议平时多吃健脾和胃、润肠通便的食物，比如山药，芹菜，菠菜，酸奶，火龙果等。
      

      病情分析：
      根据描述胃胀食欲不振，考虑胃肠蠕动缓慢引起的便秘，消化不良表现。
      指导意见：
      建议适当运动促进胃肠蠕动，促进排便排气，复方消化酶胶囊助消化，莫沙必利促进胃肠蠕动有缓解胃胀腹胀便秘，乳果糖口服溶液缓解便秘大便干燥。忌口辛辣油炸烧烤油腻，多吃新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“便秘。胃胀不舒服。吃不下饭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！