昨天刮了痧和拔火罐今天可以运动吗

      刮痧和拔罐后一个星期内不要吹冷风着凉，避免做游泳，打球等剧烈和出汗多的运动。不要吃生冷寒凉的食物。注意休息放松，才会利于身体康复。哑铃和减腹操之类的运动也建议先不要做。
      

      指导意见：
      如果你的刮痧和拔火罐的话，主要的目的是为了缓解运动这类问题导致的身体酸痛或肌肉损伤之类的问题，是可以做一下剧烈运动的。如果是由于身体虚弱或寒湿内生，包括外感这类问题做的治疗，就不建议做。
      

      病情分析：
      你好，刮完砂和拔罐千万不要去做大量的运动，一般八个小时不能洗澡。
      指导意见：
      你好，刮痧拔火罐后要多喝白开水，利于体内毒素的排除，隔天可以运动，运动完后及时补充流失的水分，运动之后建议过半小时再吹风。
      
      以上是对“昨天刮了痧和拔火罐今天可以运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！