有问必答网儿科矮小症 → 长不高,17岁了才一米54左右

长不高,17岁了才一米54左右

男 | 17岁 2019-05-28 23:03:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 我17岁了,现在1米54左右请问有什么办法提高身高吗我是2001年11月2号出生的,还有一年就18了,请问我还可以长高吗?

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高小娜
高小娜 迁安燕山医院   护师 擅长: 肺炎、喘息性支气管炎、哮喘、营养缺乏、小儿腹泻、反 帮助网友:34217称赞:74
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2019-05-28 23:13:26 我要投诉

      病情分析:
      身高的决定因素主要有两个方面,一是遗传,二就是后天的生活饮食习惯。
      指导意见:
      加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
      

徐学涛
徐学涛 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 擅长: 新生儿颅内出血,支气管肺炎,新生儿窒息,过敏性紫癜 帮助网友:30603称赞:1
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2019-05-28 23:27:54 我要投诉

      身高很大程度上是由遗传所决定的,但在骨骺线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要是调节饮食和生活习惯,坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等,可使体内生长激素含量明显增加,使管状骨生长活跃,从而增加身高。
      

张树立
张树立 主治医师 擅长: 冠心病,高血压,心肌梗死,心律失常,心肌病,脑梗塞 帮助网友:343960称赞:11214
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2019-05-28 23:11:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
      指导意见:
      建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,
      
      以上是对“长不高,17岁了才一米54左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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