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女生23岁失眠,多梦,

女 | 23岁 2019-05-28 23:58:39 4人回复

健康咨询描述: 每天晚上都睡不着,睡着了也会做梦,有时候三四点钟做梦醒了就睡不着了,中午休息也睡不着,白天就会头蒙,会吐,感觉压力大,放松不下来

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发布人: ask89243618a7 投诉

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吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,心境障碍,焦虑障碍,冠心病,脑栓塞 免费提问 帮助网友:33301称赞:11
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2019-05-29 00:10:56 我要投诉

      根据你的描述,心理压力过重会影响睡眠质量,建议你可以前往正规医院心理科就诊,结合您的具体情况,给予相应的心理疏导治疗,同时可以联合使用中药调理,改善睡眠质量。心情好了,睡眠也会好转。睡眠好了,自己的心情也会得到放松。这是一个相互促进的过程。

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 免费提问 帮助网友:21066称赞:4
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2019-05-29 00:11:59 我要投诉

      你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,也与情绪和压力等相关,包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,病理性症状需要正规干预治疗,建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。

张红
张红 故城县中医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,情感困扰,厌学,神经症,焦虑症,恐惧症等 免费提问 帮助网友:12374称赞:4
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2019-05-29 00:12:03 我要投诉

      您睡眠不好就会引起头晕,恶心等,梦是潜意识的反应说明,您的潜意识里的可能有些焦虑的想法压抑在内心潜意识了,您可以口服劳拉西泮或者舒乐安定等治疗
      以上是对“女生23岁失眠,多梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,焦虑症,抑郁症等 免费提问 帮助网友:2563
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2019-05-29 00:10:02 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你的描述,你现在出现的失眠,多梦,白天头蒙恶心情况,考虑与你的压力大,紧张等因素有关系。建议到精神科检查规范服药治疗。
      指导意见:
      建议多与人沟通交流,释放心中的压力,烦恼,紧张和不安。积极的锻炼身体,增强体质。规律作息时间。睡前不能玩手机,不能喝兴奋饮料等。多参加集体活动,多做户外运动,减轻自己的压力。学会放松。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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