健康咨询描述: 开始打球扭了脚过了两个星期还是有点肿然后昨天打球又把脚扭了不过能走能跑不过肿了蛮大昨天晚上冰敷了后来又热敷了今天下午去打球能跳能跑并无疼痛感但是还是很肿

你现在的这种状况是不能打球的,需要脚踝肿胀部位完全吸收后才能继续打球,每天可以用热敷的方法来促进炎症吸收,同时可以用些活血化瘀的药物,并适当的用些钙剂以及营养骨膜的葡萄糖氨基酸。
你好,根据你的描述,由于打球扭伤造成软组织损伤,还没有好就又玩球在次扭伤,现在肿的比较明显,希望你不要再次进行剧烈运动,要尽量休息,避免反复的外界不良刺激,可以用蜂蜜外敷,对这种扭伤造成的肿胀消肿效果不错,但是要保证皮肤无破损的情况下使用,你可以试试。
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