椎间盘轻度后突治疗方法

      腰椎间盘突出是腰椎间隙后方的纤维环破裂导致的髓核脱出，仰卧起坐弯腰比较厉害，很容易引起间盘突出的加重，不适合你。可以练习伸腰和挺腰的动作
      

      腰间盘突出，要注意休息，避免劳累和弯腰负重，注意保暖，避免着凉，可以佩戴腰围保护腰部，睡硬板床，做飞燕式运动，加强腰背肌肉功能，可以牵引，针灸，推拿，按摩，理疗
      

      患者出现的腰椎间盘突出疾病，首先应该通过保守方法进行治疗，包括卧床休息，牵引治疗，热敷按摩，中药外敷，局部理疗烤电，以及口服药物如腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠缓释胶囊等进行治疗。
      
      以上是对“椎间盘轻度后突治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你这个问题不大的，只要平时注意是没什么事的，腰椎间盘突出症是腰椎的一种退行性病变。
      指导意见：
      建议你平卧硬板床，避免负重，加强腰背肌功能锻炼，控制体重，腰椎间盘突出症患者不宜做仰卧起做锻炼，俯卧撑是有利于腰椎恢复的
      

      病情分析：
      您平时长时间的久坐的工作有没有呢？有没有做过瑜伽等其他锻炼的动作？
      指导意见：
      这种情况的话，可以适当的练习一下瑜伽，还有就是做一下小飞燕或者是牵拉的动作。
      

      不能仰卧起做，容易造成腰椎受伤，可以直腿抬高，小飞燕，三四五点支撑，游泳，倒走等。