夜里多梦睡不好，白天易疲劳

      从以上情况开始分析，表现为夜间出现睡眠多梦，白天感觉疲劳，个人分析首先考虑睡眠质量不佳，其次需要考虑是否有情绪问题，建议可以考虑去当地医院查多导睡眠监测和心理测评
      

      病情分析：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和学习，你夜里多梦睡不好，第二天感觉很瞌睡，说明已经影响到你的睡眠质量了。这种情况很可能和精神心理因素有关，比如长时间压力大，精神紧张，焦虑不安等。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做大脑神经递质方面的检测。通常需要吃些调节脑神经的药，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不要有过多的心理负担，多进行放松训练。按时作息，加强体育锻炼！
      指导意见：
      心态放平和了，睡前泡泡脚，让家人多帮忙按摩全身，听听轻音乐入眠，饮食清淡些，少油少盐！多喝水，但晚上睡觉前少喝水！中午睡个午觉！
      
      以上是对“夜里多梦睡不好，白天易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！