运动前吃左旋肉碱对减肥有帮助吗？

      减肥药物都有副作用，其本质是抑制吸收、促进排泄，除了会对胃肠道刺激外，还会加重肝肾负担，而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼，容易反弹，一但反弹，后续再减肥的困难会进一步加大，所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，减肥的时候，尽量别吃这种药，容易产生反弹的情况。
      指导意见：
      对身体健康是不利的，所以您平时多运动就比较好，可以骑自行车，打球和慢跑等运动。同时要注意饮食，每次七分饱。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述运动前吃减肥产品对减肥有帮助吗的问题
      指导意见：
      你好，减肥产品对身体有伤害，容易引起胃肠道疾病腹泻等，还会造成内分泌失调等，建议你不要吃减肥药，要合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蔬菜水果类蛋白质类，少吃面食，不吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等，长期坚持就会见效的。
      
      以上是对“运动前吃左旋肉碱对减肥有帮助吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！