健康咨询描述: 十天里可能有七八天都会心慌,有的时候很快平静,有的时候很难平静,每天都想哭?又哭不出来,很难受,这是怎么了
病情分析:
您好,根据您的描述来判断,您现在可能是有抑郁的表现,当人在抑郁的时候,他经常会做什么事情都没有兴趣,并且天天比较消极,不愿意与人交流
指导意见:
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流,分享你的情感2适当增加户外光照活动,大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
但是我还是会打游戏,有网瘾吧每天都在画画,就算不想画也必须画,也会跟同学玩,每天笑嘻嘻的,比谁都疯,可是一到晚上就想哭,很难受,画画的时候心慌也必须按下去
很多抑郁患者,都是像您这种情况,当遇到外人的时候表现得特别的阳光开朗,大大咧咧,可是当一个人的时候就会发生这样的消极的情绪
你好,目前的这个状态可能是有点抑郁伴有焦虑感了,抑郁的主要表现就是活够了的想法,整天的不开心,烦躁不安,经常的疲劳、无力感,自责、自我评价的,失眠,注意力减退等症状。心慌是因为情绪引起的。建议到心理科就诊。
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