健康咨询描述: 这几年都是天天玩手机熬夜,每天玩手机十几个小时,鼻子不是左边塞就是右,每天晚上都是三到四点才睡觉,睡眠也不是很好,请问去医院看的话,看什么科?
你好,虽然是你比较年轻,但是长时间熬夜及作息不规律也会对身体的健康造成不良的影响,所以希望你养成良好的作息习惯,晚上11点之前要上床休息,睡眠质量好身体机能自然会恢复,平时要注意营养的摄入,并放下手机注意体育锻炼,增强体质,如果去医院,可以去内科就诊。
问题是睡不着啊,每天晚上不到三到四点完全睡不着,一点睡意都没
你每天玩手机时间太长,对你的身体及心理会产生不良的影响,希望你放下手机,做自己能做的有意义的事情,虽然是睡不着,但是躺在床上看看书或者是做做放松练习,要养成良好的作息习惯才好。睡前不要做剧烈的运动,也可以喝酸枣叶茶帮助睡眠。
总是胡思乱想,这几天痛得我焦虑症都复发了
可以去医院检查看一看,如果没有躯体方面的疾病,考虑与焦虑症有关系,可以给予抗焦虑治疗。但是一定要做好生活以及心理方面的调整。
你好,如果鼻子不通气的话,你就看五官科。你首先要改变一下饮食作息,晚上不要看手机熬夜,锻炼身体。经常的运动可以增加你的体质,也可以治疗鼻塞。营养饮食作息规律,才能够保持身心健康。
这几天痛的我焦虑症都复发了!
那你可以用抗焦虑的药物。但最好饮食作息规律,自己调理,因为药物有一定的副作用。
病情分析:
根据你的情况,建议你先去做个全面的体检,排除神经系统疾病,对自己目前的身体状况有个了解。
指导意见:
既然你知道这个行为不好,就下定决心改正。让自己有个良好的作息规律,有个好心态,阳光面对每一天。
以上是对“天天鼻塞左后脑痛有时候头顶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢
不客气。对于良好的生活习惯一般需要长期的坚持,才会发现对身心健康的重要作用。
病情分析:
如上所述,情况初步知悉
看五官科!怀疑为鼻炎
改下不良习惯,给予相应治疗可以改善
指导意见:
1五官科就诊
2药物治疗
3纠正不良习惯
4补充睡眠
5关于不良习惯的危害和戒除可咨询精神心理科医生
好的,谢谢
嗯!好的!
病情分析:
根据你的描述属于睡眠障碍导致的躯体不适。长期玩手机、熬夜,导致的长期辐射和严重的睡眠不足。
指导意见:
放松心情,改变自己的生活习惯,除学习和工作需要外不要看手机,多做户外运动,规律作息时间,保证充足的睡眠。去正规医院神经内科就诊。
睡眠还好,就是晚上不到三四点睡不着觉,一天能睡个八个少时
入睡困难是你长期熬夜的结果,人要在该睡觉的时候睡觉,晚上11之前必须上床,11点必须入睡,不要再聊天、看视频玩游戏了
那怎么样才能令自己快速入睡呢?
慢慢把睡眠时间往前提,从现在的三点提到两点,过一段时间能两点入睡了再提到一点……
好的,谢谢
不客气,祝你早日恢复常态!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线