手关节和脚关节酸涨，无力！

      你好，根据您的描述，这种情况建议您注意观察，防止劳累，多休息，防止着凉等刺激。必要时可以到医院做一下拍片检查或者风湿免疫系列的血液化验。根据检查结果，对症用药和治疗。不要担心。

      你好，根据你的描述，考虑你目前症状可能为颈椎间盘突出引起的，可先行保守治疗观察，如理疗，牵引等。不缓解或加重应及时到医院就诊，建议平时生活上避免风寒，适量活动，避免长时低头玩手机。饮食上注意食用含钙食物。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是颈椎间盘突出压迫神经导致的手脚酸胀无力。
      指导意见：
      建议你近期最好去医院拍个颈椎间盘核磁共振检查一下，如果确诊是颈椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。
      以上是对“手关节和脚关节酸涨，无力！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！