我发现血压偏高怎么办

      你好，根据你的描述，年龄64岁，血压不稳，忽高忽低，这种情况，建议你联系每天同一时间进行血压检查，根据数值进行比较，同时还要调整饮食，低脂低盐饮食，不要吸烟喝酒，避免精神紧张焦虑，不熬夜，进行观察看看，决定是否需要服药治疗，药物服药时一定要遵医嘱执行，不要自行滥用降压药。
      

      病情分析：
      你好，您现在这样频繁地量血压，有可能会造成紧张焦虑的情况，会使血压升高。你现在是轻度的高血压，可以服用血管紧张素转换酶抑制剂。同时做一下心电图看看是否是窦性心动过速所导致的
      指导意见：
      你好，高血压的患者，食物的摄入应该均衡，对营养的需求应该贯穿在饮食的始终，一日三餐要搭配合理，要吃粗粮，吃一些容易消化的食物，吃纤维素样的食物不要忘了营养的均衡，可以适量的吃瘦肉、鱼，但是饮食要注意清淡不要吃腌鱼、腌肉。
      

      病情分析：
      血压最高的时候已经是高血压的标准，建议你服药控制血压
      指导意见：
      如果有头疼恶心的伴随症状需要服药治疗，同时去医院检查明确血压高的原因，心脏等器官有没有受累
      以上是对“我发现血压偏高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！