我被诊断为轻微抑郁和轻微焦虑

女 | 48岁 2019-05-31 06:18:07 1人回复来自

健康咨询描述：胸前和后背痛和累但检查没问题，心悸、焦虑、心神不宁有时莫名其妙的吓一跳，入睡困难有时睡二十几分钟醒后再也不能入睡，有时彻夜不寐，好看有规律似的几天正常过几天又发病，请问医生这是怎么回事？

投诉

其他类似问题

回复区

张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-04 07:39:38 我要投诉

如果已经被确诊为有轻度抑郁症和焦虑症。建议你先进行自我调节，注意休息，放松心情，多参加户外运动，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，平时多听听音乐舒缓情绪。有知足常乐的心态，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪，如果通过一段时间调理，还是不能改善症状，应在医生指导下服用抗抑郁以及抗焦虑药物治疗，同时辅助心理治疗。如阿普唑仑，舍曲林，西酞普兰等药物。