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臀部上面腰部下面点的地方疼

女 | 30岁 2019-05-31 21:45:15 2人回复来自宁德市

健康咨询描述：平躺屈膝抬臀一点点再放下就会听见骨头响还有点疼或者说躺着想翻身动一下这个部位骨头也响，平时站着不疼弯下腰这个部位就疼这是什么原因严重吗怎么治疗比较好

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吕志盛本溪市中医院副主任医师擅长: 保守，手术治疗各种常见骨折，保守治疗腰椎间盘突出症帮助网友：3021

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2019-05-31 21:54:05 我要投诉

这种情况考虑腰骶部韧带炎。与您平时工作及日常生活弯腰久坐有关。建议注意休息，避免弯腰久坐过劳，适当腰部功能锻炼，局部中药外敷，理疗，必要时到医院骨科就诊，详细检查。

2019-06-01 00:31 ask90395053ao 追问

腰部锻炼可以做哪些动作

2019-06-01 06:36医生回答：

小飞燕，三点支撑，五点支撑。

陈宇飞国药同煤总医院主治医师擅长: 颅脑损伤处理,高血压脑出血处理,各类颅脑肿瘤,脑血帮助网友：29811称赞：2

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2019-05-31 21:56:16 我要投诉

这个情况应该是腰肌劳损，腰间盘突出所引起的疼痛，可以局部进行热敷，理疗，缓解症状，平时要注意保暖，避免受凉。必要时可以去就医检查一下，根据检查结果后对症治疗，平时可以睡一下硬板床。