我这个是不是抑郁症？
健康咨询描述： 从这个学期上学开始我精神就一直不太好。睡眠质量不好，特别容易哭，晚上的时候总是觉得自己是罪人，不该活着；食欲也越来越不好，情绪幅度也大，一会儿疯疯癫癫，一会儿又觉得生无可恋……严重的还会自残，还容易毁坏东西……我这到底是怎么回事？
其他类似问题
医生回复区
如果除了你说的这些以外，还有情绪低落，兴趣爱好减少。悲观失望，少语少动。思维迟钝，意志力减退，失眠，并伴有躯体不舒适等症状的话，你想是抑郁症导致的。所以建议你最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下。以便对症治疗。
病情分析：
您好！您的症状是抑郁症的表现。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您早日康复，健康快乐！
这种需不需要去医院检查啊
您好！最好先自我心理调整，症状不减轻，再去当地医院精神心理诊断治疗。
好的，谢谢
您好！不客气。学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免抑郁。
和朋友说他们根本就不理解我，甚至还有人说你怎么可能会想死这种话；写下来的话，我个人认为并不能够直接宣泄，效果不是很好
您好！宣泄是排泄情绪的一种方式，比如哭泣，就是宣泄悲伤愤怒情绪的一种方式，不良情绪长期积压在心里会引起躯体疾病的。
嗯……谢谢老师
不客气，朋友！相信自己，乐观生活，阳光向上，祝您身体健康快，乐成长！
病情分析：根据你的描述从这个学期上学开始你精神就一直不好。睡眠质量不好。特别容易哭，晚上的时候总觉得自己是罪人，不该活。食欲越来越差，情绪幅度大，一会儿疯疯癫癫，一会儿又觉得生无可恋……严重还会自残，容易毁坏东西。指导意见：考虑是抑郁症。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果很好。
以上是对“我这个是不是抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
音乐疗法试过，但是效果微乎其微；睡觉的话，就是要么睡不着，要么就睡不好。哎！?
那就每天运动一小时，可以快走慢跑打球游泳。
可是我现在觉得自己好累，有的时候就只在床上发呆，可以呆一个小时，感觉四肢无力
建议平时加强体育锻炼，可以快走慢跑打球游泳等，每天运动一小时以上。
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
