如何区分肾阴虚和肾阳虚，怎么补

      如果出现了腰膝酸软，并且出现了出虚汗乏力，考虑是出现了肾阳虚的情况，可以配合使用贵妇地黄丸治疗，而如果出现了抽筋，有可能是由于出现了受凉的原因导致的，可以使用舒筋活血片，改善症状，尽量以休息为主。
      

      中医上来讲，肾虚指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肾气虚。主要有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣等不适，肾阴虚还会出现潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红等热像；肾阳虚还会出现腰背冷痛，畏寒肢冷，男性易阳痿早泄等寒像；肾气虚还会出现气短自汗、倦怠无力、小便频多、遗精早泄等气虚不得固摄的气虚之像。一般阴阳相对偏虚会表现在外在寒热的不同，亦要结合具体舌苔，脉象等相关因素综合辨证。
      

      肾阴虚一般怕热，肾阳虚一般怕冷，如果要是肾阴虚和六味地黄丸，肾阳虚喝金匮肾气丸，肾阳虚多吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。肾阴虚吃枸杞等
      
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