全身疲乏无力怕冷怎样才能缓解？

      你好，根据你提供的情况，目前，这种症状有可能是得了风湿性疾病，所以这种情况建议你平时注意保暖，而且饮食上营养搭配合理，要适当的户外体育运动，增强体质，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，可以去正规医院的风湿科检查一下，确诊后需要抗风湿
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史和临床表现来看从中医学角度分析主要是考虑与寒湿阻络有关系的。
      指导意见：
      建议及时到医院中医科进行详细诊疗看看，运用中草药汤剂辩证口服及外洗治疗，同时配合饮食起居调节。避免受凉很关键的。