感觉腰部不舒服，腰部挺值感觉有点疼痛

      你可能是有点感冒的症状，建议你多休息，多喝点水，多吃点新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。穿的暖和一点，出门戴口罩。最好喝点菊花或苦丁茶。含化点儿西瓜霜润喉片。观察观察看吧。
      

      通过您叙述的病情，考虑是最近免疫力下降，植物神经功能紊乱所引起。不用担心，最近多喝水，多吃水果蔬菜，增强营养，可以口服蒲地兰消炎口服液或蓝芩口服液对症治疗。
      

      你说的这种情况一方面考虑有咽炎的症状，再者腰膝酸软、四肢无力、出汗考虑体虚。建议你去医院中医科就诊，通过望闻问切四诊合参，辨证论治，口服汤药调理一下。平时注意休息及饮食。
      
      以上是对“感觉腰部不舒服，腰部挺值感觉有点疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      腰膝酸软，是上呼吸道感染引起的全身症状，应对症治疗，可以口服对乙酰氨基酚等解热镇痛药，注意休息，避免受凉，多喝水，勿食辛辣刺激食物，禁烟酒。适当运动，增强机体抵抗力。