健康咨询描述: 被罚做了100个深蹲现在大腿肌肉上面痛上下楼梯很吃力特别的痛怎么办
你好,根据您的描述,这是运动过度引起的大腿肌肉疲劳性损伤,恢复还是比较慢的。可能需要1周左右的时间来恢复。除了休息还要用中药烫疗,中药热敷,可以用正骨水外擦搓热了。还可以做推拿,按摩足疗。
四神丸
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正骨水
活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤以及体...[说明书]
红花油
驱风药。用于风湿骨痛,跌打扭伤,外感头痛,皮肤瘙...[说明书]
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