请专家帮忙分析一下我的血糖情况

      你好，您的空腹血糖在正常范围内，没有大问题，建议您注意饮食调节，不吃高糖，高脂肪类食物，不吃辛辣，油腻，刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜，晚餐应少吃主食，加强锻炼，每天坚持户外有氧运动，
      

      你好，正常空腹血糖值是低于6.1毫摩尔每升，糖化血红蛋白正常值是4-6%,所以你的血糖值基本是正常的，糖化血红蛋白也基本是正常的，平时注意一下饮食，少吃含糖高的食物水果，加强体育锻炼，血糖应该不会高的主要是自我调节！
      

      病情分析：
      你好，你15天之前空腹血糖检查6.49，今天空腹血糖检查5.77，糖化血红蛋白6.10，第一次空腹血糖检查数值偏高，糖化血红蛋白正常，原因有前一天晚上吃糖类食物多或空腹血糖受损。
      指导意见：
      建议，一般正常人空腹血糖为3.6-6.1，糖化血红蛋白6.1-7.9，你需要定期复查空腹血糖，平时饮食主食添加杂粮，多吃新鲜蔬菜，吃低糖水果，不吃甜食和糖类。
      
      以上是对“请专家帮忙分析一下我的血糖情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很高兴为您答疑解惑，根据您的描述15天前您的空腹血糖是受损的，今天属于正常值。您的糖化血红蛋白是6.1属于异常的
      指导意见：
      糖化血红蛋白是反映的是最近8-12周的平均血糖水平。正常应该是4-6。所以您现在一定要控制饮食，以粗纤维食物为主，少吃高热量食物。尤其应该控制体重，把体重控制在正常体重指数之内，控制好血压和血脂，及时定期的监测血糖