平时的饮食一定,平时的饮食一定要注意,经常吃一些辛辣刺激的食物,会造成便秘,注意休息,多吃些易消化的食物,多喝水,可以早上适当吃一些喝一些蜂蜜水,有助于排便,必要时可以用一下开塞露。
你好,根据你的描述,如果肛门排气正常的话,有可能跟饮食,肠道蠕动慢都有一定关系,建议多喝水,多吃新鲜蔬菜,水果等纤维素含量较高的食物,平时可以喝点酸奶,适当运动及腹部按摩,促进肠道蠕动。
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