脚崴了肿得厉害多久能恢复

女 | 31岁 2019-06-07 19:26:53 2人回复来自

健康咨询描述：昨天早上崴了脚当时用冷水泡了能走路但是有点痛中午做了针灸理疗医生说骨头没问题不严重结果今天肿得比昨天还厉害请问正常吗多久可以康复啊

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赵然然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老帮助网友：22504称赞：5

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2019-06-07 19:34:03 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况建议您不要担心，如果确定为局部软组织损伤，注意休息，防止活动，将患者抬高高于心脏，有利于静脉回流，减轻水肿，同时进行局部的理疗，烤电等物理治疗，促进康复，恢复是需要时间和过程的，不要着急。

2019-06-07 19:44 ask90092639zn 追问

那没有恢复前能不能瑜伽练习烤电是不是类似于艾灸的那种相当于热敷

2019-06-08 06:07医生回答：

烤电就是用烤灯照射局部，就是热疗的一种。与热敷和艾灸作用都是相同的，都是促进血液循环，活血化瘀。目前。不建议做瑜伽等训练，防止病情加重。

韩美林太原西山医院主任护师擅长: 截瘫病人康复治疗、护理，压疮病人的治疗、护理，脑卒帮助网友：5374称赞：1

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2019-06-07 21:22:22 我要投诉

您好：根据您的描述，您这种情况建议。到医院拍个x线片，排除一下骨折的可能，如果只是局部软组织损伤的话，建议你卧床休息，抬高患肢，急性期局部冷敷能有减轻肿胀，缓解疼痛，48小时后可改为热敷以促进炎症消散吸收。