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从你的描述来说，考虑痛风或风湿性关节炎建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，有条件做点局部理疗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
我在国外，现在这边是冬天。昨天白天抬东西有压到脚面，但当时面感觉疼痛，会不会跟这个有关系。之前就没有发生过类似的情况
那你脚背有无肿胀淤紫？或者发热？
最近有没有过外伤或者是关节的扭伤？如果刚睡觉起来会发现这种情况有可能和局部的受压有一定的关系。就是风吹寒冷刺激也有一定的关系。目前建议热敷局部的理疗按摩，可以吃一些活血止痛胶囊。必要时需要做放射线的检查。你去查体看看，排除是骨和神经我是韧带的损伤。
我现在在国外，这边是冬天，昨天白天抬东西有压到脚，当时没怎么感觉痛
多数是由于外伤或者是局部的受凉，你热敷应该就缓解症状，注意休息，穿鞋最好穿松大的宽松的运动鞋，注意保暖。
病情分析：
你好，根据你描述的上述部位疼痛情况，如果没有外伤引起疼痛。考虑是否有痛风？
指导意见：
建议，应该白天及时到大点公立医院外科进一步检查确诊，必要时拍片除外骨头疾患，化验血尿酸除外痛风。
以上是对“刚刚睡觉醒来脚面疼痛难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我在国外，这边临床都需要预约，而且等的时间会很久，这边现在是冬天，之前就根本没发生过类似的状况，昨天白天抬东西有压到脚，可当时没感觉，会不会跟这个有关系
有关系，这样考虑休息几天就好了。可以喷云南白药喷剂治疗。
好的谢谢！
不用客气，祝你早日康复！
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